麺棒を使ってすっきり脚やせオイルマッサージ!

ふくらはぎと太ももの太さに悩んでいた私が、脚やせに成功したマッサージダイエットをご紹介します!

それは麺の生地を伸ばすのに使う〈麺棒〉でマッサージをする方法です。

マッサージに用意するのは、麺棒とマッサージオイルです。

このときに使うオイルは、脂肪を燃焼する作用があるグレープフルーツオイル、こっくりとして肌馴染みがよいアーモンドオイルなどがおすすめです。

まずはマッサージオイルを脚に馴染ませて、麺棒をふくらはぎに当てて、下から上へゴロゴロと動かしていきます。

マッサージをするときは「末梢から中枢へ」を意識して行います。

続いて同じように太ももをマッサージしていきます。

なんとこれだけで、すっきり脚やせ効果があるんです。

この麺棒マッサージは、セルライトマッサージとリンパマッサージを同時にできる特徴があり、余計な力をかけずに2種類のマッサージを手軽にできます。

もちろん手軽な上に効果は抜群なので、脚の太さに悩んでいる方はぜひ試してみてください。

注意として、妊婦の方や脚を動かしづらい方には、このダイエットマッサージは刺激があるかもしれませんので控えてくださいね。