痩せにくくなってお気に入りのスカートが履けなくなり、オシャレができなくなってしまった

30代半ばになり、痩せにくくなったことを実感しました。

今まで通りの生活では、少しずつ、でも確実に贅肉がついていき、お気に入りのスカートが履けなくなり、オシャレができなくなってしまったのです。

そこで、シェイプアップしたいと思い、ダイエットを決意しました。

ダイエットで体調を崩しては元も子もないのですし、目標を高く掲げ過ぎても自分の性格では続かないと思いました。

そのため少しずつ、健康的に痩せようと決意しました。

そこで、3ヶ月で3キロ痩せようと思いました。

酵素ドリンクダイエットを決意しました。

ただ単に体重を落とすだけでなく、体調も整えられるといいなと思ったからです。

また、忙しい毎日で、時間を取られるダイエットは続かないと思いました。

手軽に続けられると思い、このダイエット法に決めました。

食生活は健康的なものであるように気をつけました。

野菜をたっぷり食べましたが、肉や魚もきちんと食べました。

それと水をたくさん飲むようにしました。

軽い運動も心がけ、酵素で毒出しをして、余計なものを排出できるように頑張りました。

実はこれは失敗談なのです。

なぜなら、好転反応がひどくて、3週間で断念してしまったからです。

下痢はまだ良かったのですが、次から次へと吹き出物ができてしまい、客商売の私には、きつかったのです。

なので、もう少し長く続けられるように頑張れば良かったと思います。

副作用がひどかったものの、少しはデトックスできたと思います。

お腹がスッキリしたからです。

ただ、体重は返って増えてしまいまい、失敗してしまいました。

しかし、良い食習慣は残り、歳の割にはスリムだと思います。

デトックスを伴うダイエットは人によって好転反応が出ることがあります。

それを計算した上で選ばれるといいと思います。

どちらにしても、美を保つのは楽なことではないですね。

しっかりとした動機を持って辛抱強く頑張れるといいですね。

私がチェックしているサイトも紹介しておきます。

 

・ダイエットの参考にしているサイト

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