同窓会があるのでそれまでに5キロは痩せたいと思っています

昔から胴体は太りやすく、顔と手足はあまりつかない体質だったのですが、年齢を重ねて体重もどんどん増えていくにつれて二の腕の脂肪もかなり気になるようになってきたので、二の腕が細くなるようにダイエットしたいと思います。

夏ごろに、同窓会があるのでそれまでに5キロは痩せたいと思っています。

一度しか来ていないワンピースをその時までにきれるようにするのが目標です。

ちなみに今は後ろのファスナーが上まで上がらないという状態で腕も肉がはみ出てみっともないです。

断酒ダイエットです。

お酒が大好きで、毎晩必ず晩酌するのが日課です。

休みの日など、友達と会うときはお昼から飲んでしまうこともあるほど。

お酒をのむと、ついつい自制できなくなり食べすぎてしまうのでお酒をきっぱりやめようと思います。

ストレス発散としていつも晩酌するのですが、お酒を飲まないとついついイライラしてしまいます。

できるだけウォーキングなどをして、健康的にストレスをためないように生活したいです。

薄味のものでお酒が飲みたくならない料理を作りたいです。

お酒はどうしてもなかなかやめることができず、糖質オフダイエットとして、糖質の低いお酒を選んで飲んでいました。

ですが、やはりお酒をのむと我慢することがどうでもよくなってしまい、揚げ物などを夜中にたべたりしてしまい太っていました。

お酒をのむのはほどほどにして、心も身体も健康的に生活していきたいと思います。

30代になり、いつもだと平気だった量でも次の日にひびくようになってきましあ。

ダイエットと同時に身体のことも気をつけるようにしたいです。

自分の周りでも、体調を崩して病気になる友人もでてきました。

太りすぎは身体を壊すことにもつながるというので、しっかりとダイエットして、健康的に生活できるようにがんばりたいです。

子供がいるので病気にならないようにがんばります。